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Psychologin (M.Sc.), Trainerin für mentale Gesundheit
Vorträge & Workshops zu mentaler Gesundheit
Drei Schritte, die aufeinander aufbauen: vom Verstehen über das Aufbauen zum Stärken. Ob im Vortrag oder im Workshop, die Schwerpunkte passe ich an Ihr Team und Ihr Unternehmen an.
Was ist Stress, wie entsteht er, und warum reagieren wir so, wie wir reagieren? Wer die eigene Stressreaktion kennt, kann sie gezielt verändern.
Welche Kraftquellen tragen Sie durch fordernde Phasen? Wir machen vorhandene Ressourcen sichtbar und bauen sie nachhaltig aus.
Wissenschaftlich fundierte Strategien aus der Positiven Psychologie, die sich direkt in den Arbeitsalltag übertragen lassen.
Wissen vermitteln
Psychologisches Wissen, verständlich und lebendig erklärt. Ideal, um viele Menschen auf einmal zu erreichen, zum Beispiel beim Gesundheitstag, in der Betriebsversammlung oder als Impuls im Teammeeting.
Gemeinsam üben
Die interaktive Form: Wir verbinden Hintergrundwissen mit Selbstreflexion, Übungen und Austausch, damit das Gelernte im Arbeitsalltag ankommt.
„Es geht nicht nur darum, zu reparieren, was kaputt ist, sondern das Beste in uns zu stärken.“
Die Positive Psychologie begleitet mich seit Beginn meines Studiums. Sie fragt nicht nur, was Menschen belastet, sondern auch, was sie stärkt. Ihre Stärken und Ressourcen rücken in den Mittelpunkt, damit sie sich selbst helfen können. Diese Idee hat mich von Anfang an überzeugt. Meine Bachelor- und Masterarbeit habe ich deshalb zu Wohlbefinden und Selbstwirksamkeit geschrieben.
In meinen Vorträgen und Workshops verbinde ich aktuelle Forschung mit praktischen Übungen, die sich direkt im Arbeitsalltag anwenden lassen. Mein Ziel: Am Ende unserer Zusammenarbeit weiß jede und jeder, wie sich das eigene Wohlbefinden aus eigener Kraft stärken lässt.
Als Psychologin mit einem Master in Positiver Klinischer Psychologie, mehreren Jahren Erfahrung in der Wissenschaft und Lehrerfahrung an der Universität Göttingen verbinde ich fundiertes Fachwissen mit didaktischer Kompetenz. Das Ergebnis: Inhalte, die verstanden werden und im Alltag ankommen.
seit 2026
seit 2022
2022–2025
2021–2022
2018–2021
Zitat der Teilnehmerin oder des Auftraggebers.
Zitat der Teilnehmerin oder des Auftraggebers.
Erzählen Sie mir kurz von Ihrem Team und Ihrem Anliegen. Ich melde mich mit einem Vorschlag, wie ein Vortrag oder Workshop für Sie aussehen kann.